Nutrifast®-keitot ja pirtelöt ovat maukkaita sellaisenaan. Pitkän laihdutusjakson aikana saatat kuitenkin kaivata vaihtelua dieettiisi.
Pehmeä kanakeitto
1 pussi Nutrifast®-kanakeittoaineksia
3 dl kuumaa vettä
2 viipaloitua herkkusientä
¼ kuutioitu sipuli
timjamia ja pippuria maun mukaan
Täyteläinen purjo-currykeitto
1 pussi Nutrifast®-purjo-currykeittoaineksia
3 dl kuumaa vettä
¼ kuutioitu sipuli
¼ kuutioitu punainen paprika
Ruokaista peruna-vihanneskeitto
1 pussi Nutrifast®-peruna-vihanneskeittoaineksia
3 dl kuumaa vettä
½ dl keittojuureksia
½ dl parsakaalia
ruohosipulia maun mukaan
Valmistus:
Leikkaa sienet, sipuli, vihannekset ja/tai juurekset kuutioiksi. Paista pannulla tai kypsennä mikroaaltouunissa pienessä vesitilkassa ilman rasvaa muutaman minuutin ajan niin, että ruoka-aineet pehmenevät. Valmista Nutrifast®-keitto. Sekoita keittoon reseptin mukaisesti ruoka-aineet sekä mausteet. Voit kokeilla myös sitruunamehua, persiljaa, valkosipulia tai basilikaa oman makusi mukaan. Anna muhia muutaman minuutin ajan, ja ateria on valmis.
Metsämarja-smoothie
1 pussi Nutrifast®-metsämarjapirtelöaineksia
1,5 dl vettä
5 jääpalaa
½ dl marjoja
Valmistus: Sekoita Nutrifast®-metsämarjajauheeseen 1,5 dl vettä. Laita marjaseos tehosekoittimeen jääpalojen ja marjojen kanssa. Surrauta kuohkeaksi, koristele muutamalla marjalla, ja smoothie on valmis.